PROGRAMA DE TREINO BRUTO
Se você quer evoluir força, condicionamento e shape sem depender de máquinas, boxes caros ou treinos aleatórios, o DB COMBAT foi feito pra você.
TREINOS PROGRESSIVOS
RESULTADOS
EM 6 SEMANAS
SESSÕES
DIRETAS
ATENÇÃO!
É para quem já treina, já sofreu com treinos sem progressão e quer um método simples, forte e funcional.
Lutadores (Jiu-Jitsu, MMA)
CrossFit / Hyrox / Funcional
Treinadores
Fitness avançado
Quem treina em casa
Quem treina em academia simples
O PROBLEMA REAL
Depende de equipamentos
Treina sem progressão
Nunca mede a evolução
Faz treinos complexos sem intenção
Sempre preso no "treinar por treinar"
Muito esforço e pouca transformação
A SOLUÇÃO
Um programa de 6 semanas, totalmente progressivo, estruturado para desenvolver resultados reais. Usando apenas halteres.
FORÇA REAL
CONDICIONAMENTO BRUTO
RESISTÊNCIA MUSCULAR
POTÊNCIA
SHAPE FUNCIONAL
NADA DE FIRULA
METODOLOGIA
PROGRESSÂO REAL
ESTRUTURA SEMANAL
CADA TREINO
6 semanas de progressão semanal
1
Ativação / Aquecimento
PUSH / PULL
Bloco de Força
2
Carga, volume e estímulo evoluem
LEGS
Workout principal
3
FULLBODY
Buy Out (finalizador)
Nada é aleatório
4
3 sessões por semana, com lógica clara e progressão planejada.
Treinos fechados, diretos e desafiadores.
TESTE DE PERFORMANCE
Você começa com um teste inicial e repete o teste ao final do programa.
EVOLUÇÃO MENSURAVEL
CLAREZA DE PROGRESSO
SEM ACHISMO
EXTRAS
12 WORKOUTS EXTRAS
OMBRO BLINDADO
CORE BRUTO
Fullbody conditioning
Fortalecimento de core avançado
Prevenção e fortalecimento de ombros
PARA QUEM NÃO É
PARA QUEM É
🟢Quer treino forte e simples
🟢Quer evoluir mesmo com pouco equipamento
🟢Quer resultado real em poucas semanas
🟢Quer força + shape + gás
❌ Quem quer treino fácil
❌ Quem pula treino
❌ Quem busca mil exercícios
diferentes sem método
CONTEÚDO
VALOR ESPECIAL
DE LANÇAMENTO:
Acesso ao DB COMBAT (6 semanas)
Vídeos de execução
Progressão semanal
Teste inicial e final
Bônus inclusos
Acesso imediato
🔥 Menos que uma mensalidade de academia.
🔥 Mais resultado do que a maioria dos treinos genéricos.
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